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薏米粥的功效与做法有哪些toutiao

2019-01-12 03:59:56
薏米粥的功效与做法有哪些

薏米粥的功效与做法是不少朋友所了解的内容,尤其是薏米粥有诸多保健功效,薏米粥的做法很简单,下面我就把薏米粥的功效与做法介绍如下,供朋友们作为参考。

一、那么究竟薏米粥的功效与做法都有什么呢?先来介绍做法。

1.薏米粥的原料:薏米50克,大米50克小孩发烧40度

2.薏米粥的做法:将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。

3.提醒:在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。

二、再来介绍薏米粥的功效:

1.薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1孩子发烧
,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。薏米可以健脾利湿,有消除水肿的作用,是消除因长时间坐卧血液循环不畅而引起的下肢、腿以及脚部浮肿非常不错的选择。

2.中医师认为,旅途奔波还易引发一些人体热、上火等问题,这时候在薏米粥里加点红豆或绿豆就更好了。因为这两种食物除了有利水消肿的作用,还可以清热解毒。

3.薏米粥吃上3到7天儿童干咳无痰吃什么药
。因为虽然长时间坐车引起的腿部浮肿一般1~2天就能恢复,但这时消除的水肿只是肉眼看不到了,其残余的湿气却还存留在组织间隙中,水分还没能回到血液循环中被代谢出去,因此彻底消除体内湿气还要多吃几天。

薏米粥的功效主要是可以消除青春痘,滋润美白皮肤,消除浮肿等。所以女性朋友们不妨经常做来吃吃,但需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了,切记!切记!

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